กายภาพ 4 ท่า แก้อาการปวดหลัง

อาการปวดหลังเนื่องจากสาเหตุต่างๆ อาจจะเป็นการนั่งทำงานนานๆ การทำงานบ้าน หรือการทำกิจวัตรประจำวันทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ หากเรายังไม่มีเวลาไปหาหมอ ก็ควรทำกายภาพบำบัดด้วยตนเองที่บ้าน หรือซื้อยานวดมาใช่เพื่อคลายอาการปวดเนื้อของกล้ามเนื้อ มีทั้งสูตรเย็นและสูตรร้อน แต่ช่วยให้เราหายปวดเมื่อยได้

ขอแนะนำ …

แนะนำเรียน ged ที่ไหนดี?

การหาที่เรียน ged เป็นสิ่งที่จำเป็นของเด็กมอปลายเป็นอย่างมาก เป็นการสอบเทียบเท่าวุฒิมัธยมปลายของประเทศไทย ซึ่งเราจำเป็นที่จะต้องทำคะแนนให้ได้สูงๆ จึงต้องหาที่ เรียน ged เพื่อติวก่อนการสอบตามหลักสูตรการศึกษาของสหรัญอเมริกา หากเราได้คะแนนน้อยก็ทำให้เรานำผลการสอบไม่ผ่าน …

นอนกรน รักษาได้ ไม่ยุ้งยาก

การนอนกรน ปัยหาพื้นฐานที่ทุกบ้านต่างก็พบเจอ บางคนมองข้ามปัญหาการนอนกรนไป เพราะคิดว่าเป็นเรื่องธรรมดาใครๆ ก็นอนกรนได้ แต่ความจริงแล้วการ นอนกรน เป็นปัญหาเบื้องต้น เป็นสาเหตุของโรคต่างๆ หลายโรค …

การรักษาโรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้า เป็นโรคที่เราไม่ควรมองข้าม เพราะถือเป็นโรคที่อันตราย คนที่เป็นโรคซึมเศร้ามักจะมีอาการซึมๆ เครียดๆ รู้สึกหดหู่ แม้แต่จะทำกิจกรรมที่ดี น่าสนใจ สนุกสนานก็ทำให้หดหู่อยู่ดี ชอบคิดมาก …

วิธีทำ กุ้งอบเนยแสนอร่อย

อาหารที่ทำจากเมนูกุ้งนี้ไม่ว่าใครๆก็ชอบรับประทานด้วยกันทั้งนั้นเลย ยิ่งเป็นกุ้งบแม่น้ำตัวโตๆ ไข่เยอะๆ ไอ่ที่แบบนำมาเผาหรือนำมาอบเนี่ยแล้วมันที่หัวไหลออกมาเยิ้มๆ ทานคู่กับน้ำจิ้มซีฟูดรสแซบ โอ้ย!!  คือนึกแล้วก็น้ำลายไหล วันนี้เราเลยมีเมนูกุ้งง่ายๆแต่อร่อยเวรอืมาฝากทุกคนกันจ้า นั่นก็คือเมนู “กุ้งอบเนย”  …